29 juni 2023

Koreaanse maaltijd





Jang Jorim (Rundvlees gesmoord in sojasaus)


pond sucadelappen en blokjes van 5-6 cm
125 ml sojasaus
20 ml mirin
75 gram fijne kristalsuiker
1 theelepel zwarte peperkorrels
10 tenen knoflook, gepeld
6 chilipepers

Bereiding : Doe alle ingrediĆ«nten in de crockpot, behalve de chilipepers.  Zet de stand op hoog en na een uurtje op laag. Laat het gerecht een paar uurtjes sudderen.  Snijd ondertussen de chilipepers doormidden en verwijder de zaadlijsten en het zaad. Doe deze halverwege de bereidingstijd bij het gerecht.
Als het vlees lekker gaar is laten afkoelen tot kamertemperatuur en vervolgens in een afsluitbare plastic container in de koelkast bewaren. 
Serveer het gerecht koud of opgewarmd. Dit gerecht is lekker met basmatirijst.

Het kan ook in een braadpan worden bereid. Dan goed opletten dat het niet aanbakt en voeg wat extra saus toe.


Bibimbap (gemixte rijst)









150 gram basmatirijst
200 gram rundergehakt
1 uitje
2 teentjes knoflook
1 Spaanse peper
sojasaus
vissaus
sesamolie
1 theelepel sesamzaadjes
1 eetlepel suiker
handje tauge
1 stengel bosui
1 wortel
2 bladen paksoi
een kwart courgette
6 shiitakes
100 gram verse spinazie
2 eieren

Voor de saus:

2 eetlepels witte rijstazijn, 4 theelepels sesamolie, 4 eetlepels Koreaanse pepersaus (Gochujang)  en 1 eetlepel suiker.

Alle onderdelen worden na elkaar gebakken, dus is het handig om een rechaud o.i.d. klaar te zetten zodat het lekker warm blijft.

Kook de rijst volgens de verpakking. Snij de wortel julienne (deze wordt apart gegeven voor de liefhebbers). Snij een uitje en hak een teentje knoflook fijn. Ontdoe de zaadjes van de peper en hak ook deze fijn. Fruit dit kort aan in een pan met een klein scheutje zonnebloemolie. Op het moment dat je ziet dat de uitjes gaan verkleuren, voeg je het rundergehakt toe. Even rul bakken.

Zodra het gehakt gaar is, voeg je een eetlepel sojasaus toe. Roer goed door. Voeg nu een eetlepel suiker toe. Roer weer goed door en laat nog voor een minuutje zachtjes bakken. 

Was de courgette even onder de kraan. Snij de schil er redelijk ruim af. Snij nu in reepjes. Het binnenste deel van de courgette gebruiken we niet. Hak nog een klein teentje knoflook fijn.

Zet een wok op hoog vuur. Voeg een klein scheutje zonnebloemolie toe. Tijd voor het teentje knoflook. Heel even aanbakken en dan gelijk de reepjes courgette toevoegen. Roer voor een minuutje goed door. Voeg twee theelepels vissaus toe en roer nog even door elkaar. Doe reepjes in een kommetje en maak de wok even ‘schoon’ met een prop keukenpapier.

Snij de stengel bosui in dunne reepjes. Verhit de wok weer. Klein scheutje zonnebloemolie in de wok. Voeg als eerste de bosui toe en bak voor een klein minuutje. Voeg nu de taugé toe en besprenkel met wat druppels sesamolie. Nog een half minuutje wokken en dan ook weer in een kommetje doen. Keukenpapier gebruiken om de wok schoon te vegen.

Snij de shiitake in plakjes. Verhit een pan met een heel klein scheutje sesamolie. Voeg de paddenstoelen toe en roer goed door. Bak gedurende een minuut of twee. Voeg aan het eindje een theelepel donkere sojasaus toe en mix. Doe de shiitake in een kommetje.

Verhit de wok met een kleine scheutje zonnebloemolie. Voeg de spinazie toe. Wok en roer tot het geslonken is. Zet het vuur iets lager en voeg een paar drupjes sesamolie toe en een theelepel sesamzaad. Doe dit ook weer in een kommetje.

Doe de ingrediënten voor de saus in een kommetje en roer goed door. Bak de eieren.

Verdeel de rijst over twee kommen en leg daar het gebakken ei op in het midden. Leg nu de groenten en het gehakt in ‘groepjes’ groepjes bij elkaar rondom de eidooier. Maak er een mooi kleurenpalet van. Serveer met de saus apart zodat iedereen zelf de pittigheid kan bepalen.


Oi Muchim (pittige komkommersalade)







1 komkommer, of 2 snackkomkommers, 2 theelepels (Koreaanse) chilivlokken, 2 tenen knoflook fijngesneden, , 1 theelepel vissaus en sesamolie, 1 lente ui en wat geroosterd sesamzaad

Snijd de komkommers in de lengte doormidden. Snijd vervolgens iedere helft in dunne schuine plakjes. Meng de komkommer met de overige ingrediƫnten. Hussel met je handen alles door elkaar tot alles goed gemengd is. Laat het minimaal een uurtje staan en serveer de komkommers op kamertemperatuur.


Hobak Muchim (gebakken courgette)







1 courgette, theelepel zout, 20 ml plantaardige olie, peper en zout en 2 fijngesneden tenen knoflook

Snijd de courrgette in plakken van 3 mm dik en leg deze in een kom. Voeg het zout toe en hussel  alles, zet het een uurtje opzij zodat het zout goed kan intrekken. Laat het daarna uitlekken in een fijne zeef. 

Verhit de olie in een koekepan op matig vuur en bak de courgette  3 minuten tot het net zacht is. Voeg de knoflook en 40 ml water toe en breng het op smaak met zout en peper. Bak alles nog 1 minuut zonder dat het papperig wordt.

Serveer op een platte schaal op kamertemperatuur.

Geen opmerkingen:

Teriyaki zalm uit de slowcooker

  2 rode uien, in dunne ringen 1 paprika naar keuze, in reepjes 1 paksoi, gesneden, het groen apart zetten 100 g kastanje-champignons, in p...