Zomer smooties

Yoghurt, mango & munt
voor 2 porties : 1/2 rode chilipeper, 8 blaadjes verse munt, 125 g yoghurt en een halve mango in stukjes
Zo maak je het: was en ontpit de chilipeper en snijd hem in kleine stukjes. Versnipper de munt. Doe alle ingrediënten in een blender en mix goed.

Kokosmelk, ananas & passievrucht
voor 1 portie : 3 passievruchten, 200 gr ananas en 100 ml kokosmelk
Zo maak je het: schep het vruchtvlees uit de passievruchten. Schil de ananas, verwijderd de harde kern en snij het in stukjes. Voeg alles met de kokosmelk in de blender en mixen maar.

Yoghurt, citroen & banaan
voor 2 porties : 100 g yoghurt, sap van 2 citroenen, 150 ml vanille-soyamelk en 1 banaan
Zo maak je het: Snijd de banaan in stukjes en mix alle ingrediënten in de blender.

Yoghurt, blauwe bes & druif
voor 2 porties : 100 g blauwe druiven, 125 g blauwe bessen, 250 g yoghrt en 1 eetl suiker
Zo maak je het: Was de druiven enm ontpit ze. Was de bessen en doe ze samen met de druiven in een blender, voeg de yoghurt toe en mix tot een vloeibaar geheel

Meloen, kiwi & limoen
voor 3 porties : 1/2 meloen, 1 kiwi, 100 g roomijs, sap van 1 limoen en 100 ml melk
Zo maak je het: Verwijder de schil en de pitten van de melone en de schil van de kiwi. Snijd de vruchten in stukken, doe ze in de blender en voeg het ijs, het limoensap en de melk bij. Heel goed mixen.

Bron : Veronica magazine
Voor nog veel meer recepten en informatie, kijk op fruit-smoothie.startpagina.nl